柚子的功效与副作用都有哪些？
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发布时间：2022-02-27 00:39
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懂视网
时间：2022-02-27 05:00
吃柚子的好处和坏处
好处：
柚子富含维生素c，在上火期间吃柚子可以增加体内的寒凉之气，清除体内的燥热气息，缓解上火症状。
并且柚子还含有丰富的纤维素和果胶，多吃柚子对于消化不良的人群有很好的辅助作用，可以促进肠胃蠕动，促进排便。
坏处：
柚子性寒，身体虚寒的人，食用太多柚子，会出现腹泻的情况，加重虚寒的状况。
患有高血脂、高血压的人群也不适合吃柚子，柚子会抑制人体内的一些代谢酶，降低酶的活性，让患者服用的药物不能及时被分解，引起眩晕、呕吐的状况。
热心网友
时间：2022-02-27 02:08
1、预防高血压。因为柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，而且几乎不含钠，所以，是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。常吃柚子可以预防高血压。
2、降低血液中胆固醇。因为柚中含有大量的维生素C，可以抗氧化，抗自由基，并且还能降低血液中的胆固醇。对预防心脑血管疾病非常有帮助。
3、保护血管。柚子里面含有一种果胶，这种果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
一次食用柚子过多，不仅会影响肝脏解毒，使肝脏受到损伤，而且还会引起其他不良反应，甚至发生中毒，出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状。
专家指出，在服药时千万别吃柚子或饮柚子汁，尤其是老年病人，以防引起不测。
扩展资料：
不宜吃柚子的人群
1、服避孕药的女性应忌食
美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”
2、身体虚寒的人不宜多吃
柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
3、高血压患者服药莫吃柚子
专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
参考资料来源：人民网-柚子的功效与作用 竟有这么多好处
参考资料来源：人民网-柚子多吃会上火 三类人别吃柚子
热心网友
时间：2022-02-27 03:26
相信大部分的人都喜欢吃酸甜多汁的柚子，柚子对人体健康十分的有益，经常吃柚子可以预防感冒，降低血压。柚子有很多神奇的功效，不过也存在着一些副作用。
先和朋友们谈一下柚子的作用。在寒冷的冬天大部分人的身体素质会变差，每当气温降低就会有人感冒，冬天里感冒不容易康复。柚子的味道鲜美，酸甜的味道让很多人喜欢上它，柚子对于预防感冒有很好的疗效，如果朋友们觉得自己的体质较差，可以多吃一些柚子。另外，有很多的应酬避免不了要喝酒，喝醉酒的感觉不好受。
柚子可以解酒，让醉酒的人尽快的清醒过来。如果有人喝醉了，可以将柚子榨成汁，然后给醉酒的人喝一杯柚子汁。还有一些人喜欢吃肉，吃太多油腻的食物会让血脂和血糖升高，人会感到头昏。而柚子可以很好的降低血脂和血糖，让身体尽快的恢复健康的状态。柚子的含糖量很低，是糖尿病人很理想的水果，在嘴馋想吃水果的时候可以给自己剥一个柚子。
柚子有这么多的功效难道没有别的副作用吗？其实柚子也存在着一些副作用。由于柚子降血压的效果非常好，如果血糖偏低的人吃了柚子，会让血糖变得更低。严重的还会出现头晕无力的状况，甚至晕倒。另外，柚子偏凉，一些肠胃不太好的朋友吃了柚子可能会胃痛或者腹泻。
为了避免这种情况，朋友们在吃柚子的时候可以先在温暖的地方放置一会，每次吃两瓣就好了，不要贪图美味吃太多而让自己难受。在挑选的柚子的时候可以选择体积小，重量大的柚子，这样才算是熟透的，对人体的副作用小。
