饮用无糖苏打水的好处 无糖苏打水为什么是甜的
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发布时间：2025-01-02 19:03
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时间：2025-01-02 19:32
一、无糖苏打水的好处
1、调节人体酸碱平衡、补充营养
经常饮用无糖苏打水能有效调节人体的酸碱平衡，改变酸性体质。无糖苏打水中含有理想的pH值，长期饮用能清除体内酸性代谢物。这种水富含多种矿物质和微量元素，呈离子状态，易于人体吸收。
2、清除毒素
天然苏打水能有效清除血液中的自由基和体内沉积的毒素，保持身体处于正常循环和排泄状态。其独特的小分子团能与细胞内及周围水分子团相互作用，利用能量振动交流，促进营养进入细胞，同时排出有毒废物，保持身体清洁畅通。
3、治疗胃酸过多或过少
适量饮用温热无糖苏打水可抑制胃酸分泌，缓解反酸水、烧心等症状。若胃酸过少，建议在饭前20—30分钟喝少量冷的无糖苏打水，刺激胃液分泌，增加胃酸。一般饮用一周即可改善。
4、预防中风、心肌梗塞
早晨起床后饮用无糖苏打水1—2杯，能补水和清理肠道，减少疾病发生。这与体内水分充足有关，能降低血液粘稠度，减少血小板凝聚力。
5、醒酒、治便秘
无糖苏打水中的钙、镁元素使大便变软，增加肠道蠕动性，有助于肠道肌肉放松。苏打水的弱碱性能缓解醉酒症状，适合经常应酬的人饮用。
二、无糖苏打水为什么是甜的？
因为苏打水中添加了安赛蜜，这是一种无营养、无热量的食品添加剂，仅用于改善口感。安赛蜜在人体内不代谢、不吸收，适合中老年人、肥胖病人、糖尿病患者食用。世界卫生组织认可其为糖尿病人理想的甜味剂。
