一个星期不吃食物,只喝水,可以减肥吗?有什么坏处?
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热心网友
肯定不可以，会营养不良晕倒的，健康饮食，晚上不吃饭，多做运动。节食的话以后一吃饭就会涨上来，所以以前受的罪都白受。希望能帮到你
热心网友
建议跑步减肥我朋友姐弟两就这2个月一个减了40斤一个减了20斤，妥妥的。你说的不靠谱
热心网友
会得，会营养不良的、、
热心网友
要吃点大米和蔬菜的，还有水果身体必需的营养一定补充点。如果什么都不吃只喝水，肯定不行，一个星期？还能不能活了。你还是学生，正在发育，不要过度的减肥，否则导致发育不良就惨了。我有个朋友，高中时期过度节食，导致大姨妈半年没有来，胸部也发育不好，特别小哦，现在她快后悔死了。可是世上哪有后悔药可以吃？长身体的时候已经过去了。你是学生，建议你以身体为主，发育好了，以后大学的时候再减肥也不迟哦！如果你是男生，为了节食，长不高就惨了。 如果你确实脂肪很多，就是只横向发展的话，记住不要吃晚餐，早早餐吃好，中餐也吃点，晚上再饿都不要吃，我一个闺蜜就在这样两个月瘦了十斤，虽然见效不是很快吧，只要你坚持。千万不要乱吃什么减肥药减肥茶什么的，即便减肥，也要保证身体所需的必需品，食物要少而精，网上也有很多减肥的食谱，你看看，选一套适合自己的把。
8月21号就要效果的话，建议你还是节食加锻炼吧，只吃早餐，中餐吃点水果，不要吃太多，晚餐不吃。锻炼呢，就是跑步，有氧慢跑，每天坚持一个小时，早晚各三十分钟。
热心网友
不能这样做，这样的减肥会导致自己的身体垮掉，反而还达不到减肥的效果
