孕早期可以吃枸杞吗
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发布时间：18小时前
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时间：18小时前
孕早期可以吃枸杞，在孕早期吃枸杞可以缓解孕期疲劳现象，可以提高身体抵抗力，尤其是身体虚弱的孕妇更适合吃枸杞。枸杞中含有糖类、蛋白质、微量元素等，可以补充身体所需的营养物质，可以抗衰老、补血益气。在孕期会出现轻微贫血，孕期吃枸杞可以预防贫血的发生，预防孕中期缺钙现象，促进胎儿发育，可以改善肝气不足的现象。注意不能多吃，枸杞属于热性的，吃多了会引起上火现象，尤其是出现感冒发烧的孕妇不能吃。平时可以用枸杞泡水喝，也可以熬粥吃，但是一定要控制量，孕期注意饮食多样化，才可以保证营养充足，避免营养缺乏。
