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1. 过量摄入脂肪确实会增加体重,但肥胖的原因并不仅限于食用过多肥肉。
2. 高蛋白和高糖食物同样可能导致肥胖,因为身体会将这些多余的摄入转化为脂肪储存。
3. 脂肪是能量密度最高的营养素,因此,即使是高蛋白和高糖食物,多余的部分也会转化为脂肪。
4. 肥胖的风险受到多种因素的影响,包括个人的新陈代谢速度和身体构成等。