脚后跟疼是什么原因这4种你要知道
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1. 跖筋膜炎是导致足跟痛的一个常见原因，通常由长期、慢性的轻微外伤引起，表现为筋膜纤维的断裂和修复。在跟骨下方和筋膜附近可能形成骨刺，但这种骨刺并不一定与足跟痛有直接关联。跖筋膜炎可能不伴随骨刺，反之亦然。这种足跟痛通常可以自愈，通过减轻跟腱对跟骨的拉力、前足跖屈以缓解跖筋膜的张力，可以缓解症状。局部药物注射治疗通常有效，多数病人在几周内可以康复。
2. 跟垫痛通常发生在老年人，由于跟垫的弹力下降，导致跟骨在没有适当衬垫的情况下承受体重，可能形成瘢痕和钙质沉积，引发足跟痛。与跖筋膜炎不同，跟垫痛的压痛范围在整个足跟下方。治疗方法包括使用海绵跟垫或局部药物注射。
3. 跟骨后滑囊炎通常由不合适的高跟鞋摩擦引起，导致滑囊壁肥厚、囊内充满滑液，造成局部肿胀和压痛。改善鞋型是治疗方法之一。如果滑囊肿胀不消，可以进行穿刺吸引并注入氢化可的松。
4. 跟骨骨突炎多发生于8至12岁的男孩，与小腿胫骨结节骨突炎相似，是由于未愈合的骨骺受到肌腱牵拉引起的。疼痛位于跟腱附着点下方，可能导致双侧同时发病。跑步和足尖站立可能加重症状。通常症状在骨骺愈合后自然消失，适当的对症处理，如减轻活动量和使用跟垫，可以帮助缓解症状。
