尿酸高是否要少吃醋呢?

发布网友 发布时间：2022-04-24 12:03

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热心网友 时间：2022-05-04 20:40

人体的内部的嘌呤产生约占80%，食物部分约占20%，虽然食物部分所占含量不高，吃多了高嘌呤食物还是会对身体造成影响。但是醋不一样，醋的口感虽然是酸的，但是它在人体的代谢产物属于碱性，因此它也属于碱性食物，而且每100g醋中嘌呤含量仅有1.5㎎，并不会增加人体嘌呤含量，所以尿酸高的人不用少吃醋。

热心网友 时间：2022-05-04 21:58

醋虽然不影响人体正常的嘌呤含量，但是日常生活中，下面这些食物高尿酸患者最好要少吃。减少红肉类、海鲜类摄入量；减少高脂肪、高热量食物摄入；控制食盐摄入量。日常的食物存在着排尿酸的“好帮手”。但是，关于健康，无绝对的速度，想要找到快速排尿酸的食物是不太现实的，只有日常生活中循序渐进，方能控制好尿酸。

热心网友 时间：2022-05-04 23:32

醋的嘌呤高不高？100g食醋里大概含有12mg左右的嘌呤，属于尿酸较低的食物，对高尿酸患者不会造成什么严重影响，所以可以正常食醋。而且醋中的矿物质含量较多，还有不少氨基酸的存在，对人体来说适当吃点醋是件好事，不需要去避着它。

热心网友 时间：2022-05-05 01:24

尿酸高需要控制的不是“酸味”食物的摄入，而是含有“嘌呤”较高的食物的摄入。酸味食物或者含有一些酸性，这些酸性经过消化道后就会被消化吸收对体内分泌的尿酸的影响是不疼不痒。而嘌呤是合成尿酸的重要物质，控制嘌呤在体内的浓度则能够控制好尿酸的生成，控制嘌呤才是首要任务。

热心网友 时间：2022-05-05 03:32

多喝低脂奶类，尿酸高的人也可以多喝低脂奶类，有益于他们的身体健康。多喝水，戒烟酒，“多喝水”这句话是有道理的，对于痛风症患者更是如此，多喝水可以促进他们身体内尿酸的排出，对健康有益。烟酒伤身，对尿酸高的人更是如此，建议戒掉烟酒。