本人今年18,还能劈叉吗?以及有什么方法(具体描述)能快速练成…
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热心网友
我是男的啊，刚成年，从前有一点基础吧，不过有没有没大关系，你觉不觉的自己天生身体就硬。一般人肯下苦功夫的下个叉真不是大问题的~
真的，重在坚持。每天要压腿，而且要循序渐进，找一个不太高的杆，正压、侧压等，先有节奏的一排一下，时间不要太短哦，一般8个八拍不算多，疼也忍着，之后试着长时间压住，自己心里数数，百八十个数开始往上加。
之后再练练踢腿，方法理解一下就行了，也可以上网找啊。记住，不论压腿还是踢腿，膝盖不要弯，踢腿时脚后跟不要离地！否则踢跟没踢一样！
坚持一段时间吧，人是很神奇，不久你就会发现自己的进步了！！！
加油吧！
热心网友
当然能，不过就是不知道你是女孩还是男孩，本人22岁女，以前从来没有基础，今年还刚开始练，大约练了1个月吧，小叉就能劈开了，没有什么特别好的办法，就是热身--压腿--踢腿，就行了！祝你成功！
热心网友
可以，我朋友20多还能劈下去呢。天天坚持在墙上把腿分来，慢慢一点一点下，天天耗半小时，要自己有意识的向下，一个月就下去了
