只吃素就一定能瘦吗?
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热心网友
吃素食不一定就能减肥,要想减肥,必需要每天所摄入的食物热量小,消耗的热量大于摄入的热量,才能减肥!
热心网友
长期食用素食你的胃肠的吸收功能会不好。以后如果你哪天想吃点肉，肠道会疯狂的吸收，胃也会消化不良。所以强烈建议不要这样！只要能控制饮食，吃点肉也是没关系，照样可以减肥！
热心网友
蔬果虽然营养丰富，但是并不能满足人体所需的所有营养。人体代谢需要大量的蛋白质，而蛋白质最好从肉类、蛋类这些天然食物中摄取。长期吃素，蛋白质摄入不足，会影响人的新陈代谢，不利于脂肪燃烧。
热心网友
不能！减肥是减脂肪和摄入的卡路里，素食如果在量上不你能合理安排，一点效果都没有。
热心网友
当然可以的，1个月可以瘦个8斤左右,前提是只吃素哦，而且要是清淡的。
