肚子肉很多怎么办?
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热心网友
每天定时运动，这个运动不是指真正的运动。每晚睡觉前听听音乐扭动腰及腹部，最好上网查查爵士舞的基本动作，学一点点。因为爵士舞动作幅度很大，很有效的减去多余脂肪。时间是可以证明一切的，如果今天坚持做了过几天又停了下来，那是没用的。一定要坚持天天做，否则起不到效果。一个月下来你会得到较好的效果的。如果是遗传下来的胃较大，你为了减肥饭量一下子也不要少太多。慢慢的一点点的减，这样你的胃可能会适应的快一点。不要太贪吃哦，要有毅力战胜食物的*。呵呵，加油！希望你减肥成功！
热心网友
要减肚子一定要戒掉冷食还有平时吃饱一定要站半个小时以上才能坐下运动后不要喝运动饮料，平时不要喝汽水半小时以上才能吃东西晚饭少吃主食，多吃菜，不能吃宵夜口味尽量清淡，辣可以少量进食一定要多喝水，必要时，建议你用天香百合减肥美容胶囊,因为工作的关系,天天坐着,腰和肚子的上肉特别多,一抓一大把,无意在网上看到天香百合减肥美容胶囊效果挺好的,没有副作用的,是纯植物的,我也试着吃了一盒,真的没有想到效果挺不错的，而且没有出现皮肤松驰现象。现在坐着也看不到肚子上的肉，你也可以试试，祝你早日减肥成功
热心网友
每天坚持做50个仰卧起做，刚开始可以少点，慢慢的增加，然后摇呼啦圈摇到累为止，坚持一个月有很大的效果的，还有最好不要吃夜宵，我就是从114斤瘦到100的
