生发洗发水用什么好
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发布时间：2022-04-21 07:26
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热心网友
时间：2022-06-18 17:04
脱发用含有生姜、何首乌、侧柏的洗发水生发的效果比较好，但是这些洗发水不能根治脱发，建议患者要去寻找脱发的病因，患者平时要保证足够的睡眠，要避免熬夜，患者平时最好吃黑芝麻或者是黑豆等促进头发生长的食物。脱发建议用温和的洗发水，避免用刺激性的洗发水，可以选择用生姜洗发水洗头，这样有助刺激头发生长，建议患者平时要保持头皮清洁，不要经常洗头，在空闲的时候可以经常对头皮进行按摩。
热心网友
时间：2022-06-18 17:05
1、生发需要补充类粘蛋白和骨胶质
类粘蛋白和骨胶质的食物对于生发大有帮助，可多吃牛骨汤、排骨汤等。
2、生发需要补充维生素E
维生素E对于头发健康是非常重要的，这种营养元素可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞*，使毛发生长。可以选择吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等，这类食物中维生素E含量非常丰富。
3、生发需要补碘
头发光泽与甲状腺的作用有关，通过补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。出现脱发的情况时可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、生发需要补充植物蛋白
很多人出现脱发是因为头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，平时应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品，这类食品有助于生发。
5、注意补充营养，一定要口服发特浓营养素，每日两次，每次一包，坚持服用能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决掉发问题，令头发恢复正常生长周期。
