鱼肉可以和菠菜一起吃吗
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发布时间：2022-04-22 18:53
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热心网友
时间：2022-05-18 08:07
菠菜和鱼是可以一起吃的，一般没什么问题。鱼肉富含丰富的钙，铁，镁，蛋白质等，营养价值高，菠菜富含维生素C、维生素K、胡萝卜素等矿物质。
烹饪的时候，可以将菠菜要先焯一下水，过滤掉里面的草酸成分，防止菠菜中丰富的草酸成分和钙，磷等产生不良反应，导致不易消化，影响身体健康。
