在坐月子期间可以吃水果吗？为什么？
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热心网友
可以吃的。
医学界鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，产妇需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。
坐月子当然是可以适当补充水果。大多数水果的营养都是相当丰富，可以调节产妇的新陈代谢能力，提高身体抵抗能力。
有些产妇坐月子的时候气色虚弱，常常会出现抵抗力下降，营养补充不足等等，适当通过水果的方式来协调，都会有很好的成果。
坐月子的时候可以多补充苹果，雪梨，豆制类产品等等，这些物质还含有丰富的矿物质元素和维生素，果胶成分等。
热心网友
老一辈的观念，坐月子是不可以吃水果的。但是现在医生护士都提倡月子期间多吃水果和蔬菜。
热心网友
坐月子期间也可以适当的吃一些水果，但是水果不要太凉，不要冰到牙齿。
热心网友
可以吃，有的水果对身体有好处，可以补充营养和维生素，不过不要吃寒凉的水果。
热心网友
众所周知，女人在生完孩子后，需要对自己的身体进行护理。在中国，大多数妇女需要坐在月子帮助产后恢复。在禁闭期间，他们确实需要很多禁忌，比如不能接触冷水，不能吹凉风等，而且在分娩期间，饮食也要求很高，产后分娩，水果不要吃，这四种“水果”，有助于产后恢复！
1、木瓜
在日常生活中，很多女性经常用木瓜帮助乳房发育，具有丰胸的效果。实木甜瓜含有特别丰富的维生素、糖和蛋白质等营养物质，还能帮助女性刺激乳房发育。它还有助于促进乳汁的分泌，起到产后哺乳的作用，而且木瓜的味道是均匀的，它可以在孩子出生后食用，所以如果你在月内用木瓜炖牛奶或木瓜炖汤等也很好！
2、龙眼
通常在孩子出生后，女人的身体是气血亏虚的，如果这样可以适当吃点龙眼，也有助于补充血液，但因为龙眼有促进血液循环的作用。第一周不能吃龙眼，但一周后，如果适当吃点龙眼，会有助于产后恢复。当然，不管食物有多好，都不能多吃，这样就不必反悔，所以一定要严格控制食物的量，不要吃得太多。
3、葡萄
你知道吗？其实，在分娩期间，也可以适当吃一些葡萄，如果产后吃葡萄，有助于增强母亲的免疫力，促进产后恢复。不仅如此，大多数妇女都在生孩子之后，为了促进乳汁的分泌。这时，如果适当使用一些糖醋葡萄，也可以起到润滑和缓解身体不适的作用。当然，大家都知道，毕竟葡萄比较凉，可以适当加热，这样会更好。
4，香蕉
众所周知，香蕉有很好的通便作用，所以孕妇在怀孕期间经常适当地吃一些香蕉。其实，香蕉也可以在一个月内食用，可以有效预防和缓解产后便秘。不过，由于香蕉本身是一种冷的水果，最好在产后一周再吃。同样最好加热一下，这样对妈妈的身体不会有太大影响。
