气血不足吃些什么调理好？

发布网友 发布时间：2022-04-22 17:30

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热心网友 时间：2023-11-14 02:37

体内气血不足，你可以吃一些红枣，坚果，这些都可以补足气血。

热心网友 时间：2023-11-14 02:37

阿胶，红枣，桂圆都是可以补气血的产品，生吃或是加入和骨头炖汤都可以。

热心网友 时间：2023-11-14 02:37

可以适当的吃一些枸杞红枣等补血的东西，在生活中吃一些番茄，胡萝卜，黄豆，南瓜，银耳，豆浆等食物，水果可以吃葡萄，龙眼等。

热心网友 时间：2023-11-14 02:38

我的气血就不足，每天吃五个红枣和三个核桃，坚持半年左右，就会改善很多。

热心网友 时间：2023-11-14 02:39

一般吃些补血补气的食品，如红枣、枸杞、花生、桂圆等等、还有就是多吃含铁的肉类、菠菜等等，需坚持，急不来！