紫米据说可以挪动肠胃，多吃紫米对身体好是吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 17:39
共2个回答
热心网友
时间：2023-05-23 13:36
微丰紫米含有丰富的膳食纤维，比较容易消化不会增加肠胃的负担，对于过往有慢性胃炎的人群，就不适宜经常食用糯米，可以考虑食用用紫灿米，如微丰紫米，对肠胃比较好。
热心网友
时间：2023-05-23 13:36
颜色深的食物营养越佳，紫米属于水稻的一种，它的营养确实很丰富，富含氨基酸叶酸蛋白质和多种维生素，具有健脾益胃，补血益气，香味也比较浓郁，味道甜而不腻，多吃确实对身体好哦，味道也很好。
