运动减肥 你的呼吸方法对了吗
发布网友
发布时间：2022-03-07 16:29
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热心网友
时间：2022-03-07 17:58
一，朋友，每天两分钟，呼吸，你认为这个方法快速明显吗？现实吗？二，朋友，我也是减肥过来的人，210斤，一个月就减到160斤，别问我方法，我告诉你总结的办法三，少吃，加运动（保证一小时，三十分钟出汗，这叫热身，超过三十分钟以上，这才叫燃烧脂肪）等于慢减，不吃，加运动，等于狂减，正常吃饭加运动，等于没减，不吃不运动，等于增肥四，你照我总结的工式，你觉得每天2分钟呼吸运动，能减什么？
