维生素D的来源有哪些?
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热心网友
维生素D的来源有两个：一是太阳紫外线与皮肤中的化学成分相互作用产生维生素D；二是包括蛋黄、鲑鱼、金*鱼、动物肝脏等食物中都含有维生素D，我们可以选择食用这些食物。
热心网友
晒太阳就可以补充维生素D，还有食物也可以补充维生素D，比如大马哈鱼，鸡蛋，瘦肉，鳕鱼，动物肝脏，牛奶，干果，海产等等，都能很好的补充维生素D！
