1、早上喝白醋加水对减肥是没有明显效果的，早上空腹状态胃酸较多，此时喝醋增加胃酸，也就是增加胃黏膜的刺激，长期下去很容易引起胃炎，严重会出现胃溃疡。
2、喝白醋兑水还可能会出现恶心呕吐的情况，对身体有伤害。如果想要减肥，还是要通过运动和饮食的调理，是需要长期的坚持，每天完成一定运动量，并且每天进行合理的饮食，少吃一些高糖高热高脂肪的食物。只靠喝白醋加水来减肥是不可取的。