1、吃薄荷糖上瘾前期可以慢慢的减少食用数量，然后再通过水果糖或者是口香糖代替薄荷糖，也可以通过其它食物转移对薄荷糖的依赖。
2、薄荷虽然可以利咽喉、疏风散热的功效，长时间吃薄荷糖可能会对身体有影响，薄荷本身含有的冰片，可能会对胃以及食道产生比较严重的刺激，也可能会引起糖尿病。