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身体发胖太快是怎么回事啊

2023-06-30 来源:客趣旅游网

早饭和午饭正常吃,下午的时候只能吃少量的食物可以吃一些蔬菜和水果,吃到饱也不会长多少肉,比如黄瓜,西红柿,苹果,西瓜都可以,平时尽量多吃一些粗粮,多喝水。不要暴饮暴食,要有良好规律的饮食习惯。

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