什么人适合喝普洱茶 喝普洱茶的好处和作用
乌龙茶：它是半发酵茶，其茶多酚含量比绿茶低但比红茶高。温热适中，在口干舌燥、嘴唇干裂时，喝一杯乌龙茶，可以缓解症状。
红茶、普洱茶：它们是发酵茶，茶多酚含量很低。冬天喝红茶能够暖身养胃，抵抗流感。因红茶性温，有养胃、提神、抗菌等作用，故红茶特别适合肠胃较弱的人喝。红茶中含有的茶黄素可减少人体内胆固醇的合成，减少外源性胆固醇的吸收，降低人体内胆固醇含量，降低人体内低密度脂蛋白的水平，以及减少内皮细胞被破坏的危险等。柠檬红茶（即将柠檬加入红茶之中），可以改善血压，预防动脉硬化，滋润皮肤，促进血液循环，活化细胞，生津止泻和祛火等。
普洱茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本的研究证明，普洱茶有很强的解油腻、消食等功能。故肉食民族特别喜欢喝普洱茶。吃完羊肉首选喝普洱茶。普洱茶还有降脂、减肥、软化血管、预防心血管疾病等功能。冲泡普洱茶，要先冲过一次热水，这是不可缺少的程序。因为好的陈年普洱茶至少要储存十年左右。所以可能带有少量的灰尘，第一次冲泡茶叶的热水除了可以唤醒茶叶的味道之外，还可以将茶叶中的杂质洗净。普洱茶是黑茶中常见的一种，还有湖南的茯砖茶、湖北的青砖茶和云南的紧压茶等也属于黑茶。黑茶中茶多糖含量最高、活性最强。茶多糖是一种酸性糖蛋白，结合有大量的矿物质。具有降血糖、降血脂、提高免疫力、抗凝血、抗血栓、耐缺氧、抗紫外线、抗辐射等保健作用。黑茶性温润，去油腻、消脂肪、降血脂作用更显著。