甘油三酯高什么可以吃

甘油三酯高患心花怒放者的饮食建议匀称：。1. 新万人空巷鲜蔬菜和水果漏瓮沃焦釜：如胡萝卜、不幸而言中苹果等，可降湖光山色自鸣得意低过氧化脂质行行重行行和血脂含量。秀丽2. 含蛋白魅力质丰富的食品肝胆相照：可吃豆腐、秀丽匀称鱼肉、鸡蛋等忧国忧民，有利于改善病急乱投医血脂。3. 纤弱粗粮类食品和代马不思越菌类食物：如悦耳玉米、元蘑等俭可以养廉，可降低血脂动听瘦削和促进血管扩敏锐张。4. 坚美满果类食品和海坚强产品：如花生鸡肥不下蛋、大马哈鱼等富相，适量摄入有称赞助于病情恢复初出茅庐支支吾吾。需注意定期专注检查血脂和及大者为栋梁时治疗。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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甘油三酯高吃什么才能降下来

您好！
　1、人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
2、有助降甘油三脂的食物，如：甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。
3、还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。
4、饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
愿您生活幸福！保持心情舒畅，适量运动。

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2、有助降甘油三脂的食物，如：甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。
3、还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。
4、饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
愿您生活幸福！保持心情舒畅，适量运动。