三伏天怎么中医养生
2024-05-03
来源：客趣旅游网
三伏天排湿祛寒：1. 食物：食疗是比较安全、健康、有效的方法，撑汗、利水的食物有赤小豆、绿豆、冬瓜等。2. 运动：在医师指导下适当运动，通过大量的排汗，加快身体的新陈代谢，有助于湿气的排出。3. 温水泡脚：温水泡脚不仅有助于睡眠，还有助于疏通身体的经络，健脾除湿。4. 刮痧、拔罐：刮痧、拔罐也是常用的去湿气寒气的方法。
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有没有中医来解答一下，三伏天怎么养生改善体质？
洛阳新区同华堂中药房为您解答:
三伏天出现于小暑和立秋之间，一般属于一年中气温最高且比较潮湿、闷热的一天。建议通过饮食调理、拔罐、艾灸等方式调理身体，从而达到除湿、散热的功效。
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