平均访问时长是衡量用户在网站停留时间的重要指标，对于优化网站用户体验非常关键。首先，要明确平均访问时长的定义，它是所有用户在网站上的总停留时间除以访问次数的平均值。其次，要了解平均访问时长的影响因素，包括网站内容的吸引力、页面加载速度、导航设计、用户体验等。接下来，可以通过以下方法来优化网站用户体验：
提高网站内容质量：确保网站内容有吸引力、有趣味性并且符合用户需求，这样可以增加用户停留时间。
优化页面加载速度：快速的页面加载速度可以减少用户的等待时间，提高用户体验，从而增加平均访问时长。
改进网站导航设计：清晰简洁的导航设计可以帮助用户快速找到他们需要的信息，减少迷失和浪费时间的可能性。
提升用户体验：通过改善网站的设计、交互方式、响应速度等方面来提升用户体验，从而增加用户停留时间。
分析用户行为数据：通过分析用户的点击路径、停留时间分布等数据，可以发现用户体验存在的问题，并针对性地进行优化。
综上所述，通过提高网站内容质量、优化页面加载速度、改进导航设计、提升用户体验以及分析用户行为数据，可以有效地提高平均访问时长，从而优化网站用户体验。