碳酸饮料种类 碳酸饮料有哪些 比较好喝的碳酸饮料大盘点

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碳酸饮料是常见的休闲饮品，我们在朋友聚会或庆祝时常常会喝碳酸饮料，那么碳酸饮料有哪些呢？除了我们常喝的可乐雪碧，碳酸饮料还包括果汁型、果味型、低热量型等几种。下面MaiGoo小编为大家介绍碳酸饮料的分类，为大家推荐一些好喝的碳酸饮料，一起来了解一下吧。

果汁型碳酸饮料

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果汁型原果汁含量不低于2.5%的碳酸饮料，喝上去具有浓浓的果汁味，又有碳酸饮料的口味，如桔汁汽水、橙汁汽水、菠萝汁汽水或混合果汁汽水等。由于含有一定量的果汁，不仅可以消暑解渴，还有一定的营养作用，是营养价值较高的一种碳酸饮料。

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果味型碳酸饮料

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果味型以果香型食用香精为主要赋香剂，果味型碳酸饮料制作比较简单，喝上去有水果味道，而且又有碳酸饮料的口感。但是这里面加入的并不是果汁，而是加入了香精，不同的味道是加入了不同的香精，原果汁含量低于2.5%的碳酸饮料。果味型碳酸饮料需要在标签上注明“果味”标志，如桔子汽水、柠檬汽水等。主要有雪碧、芬达、非常柠檬、非常苹果等产品，以年轻人消费为主。

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可乐型碳酸饮料

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可乐型含有焦糖色、可乐香精或类似可乐果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸饮料。无色可乐不含焦糖色。主要产品有可口可乐、百事可乐、非常可乐等产品，以年轻人消费为主。

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低热量型碳酸饮料

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低热量型以甜味剂全部或部分代替糖类的各型碳酸饮料和苏打水，是既满足广大吃货们对于碳酸饮料的追求，又希望可以能够少摄入一些糖分，所以是用甜味剂代替糖类的碳酸型饮料，它的热量比较低。主要有健怡可乐、苏打水等产品，适合老年人、肥胖人饮用。

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其它型碳酸饮料

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其它型碳酸饮料指含有植物抽提物或非果香型的食用香精为赋香剂以及补充人体运动后失去的电解质、能量等的碳酸饮料，如运动汽水等。

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碳酸饮料的危害

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易导致肥胖

碳酸饮料当中含有大量的糖分，小小的一瓶热量就可高达200千卡，长期饮用会容易使人肥胖。

损害牙齿健康

碳酸饮料中含有的磷酸、碳酸成分会与牙釉质发生反应，导致牙齿上的矿物质被溶解，长期以往，牙齿表面会变得脆弱、薄、碎落，倘若遇到冷、酸、热等刺激性食物时，牙齿就会产生强烈的酸痛感。

影响生长发育

众所周知，钙是骨骼生长发育必不可少的元素，而碳酸饮料会影响身体对钙的吸收，这时因为碳酸饮料当中的成酸性成分，会让人体血液趋向酸性，因此人体不得不用骨骼中的钙离子来中和，长期以往就会从而改变人体当中的钙、磷比列，加重钙的流失。经常喝碳酸饮料的青少年会发育比较缓慢，并且容易骨折。

损伤肾脏

碳酸饮料中含有糖和多种食品添加剂，这些成分在体内代谢时需要大量的水分。可乐等含有的咖啡因则有利尿作用，会促进水分排出，使小便中的钙含量增加，导致肾结石的危险性增加，损伤肾脏。

影响肠胃功能

碳酸饮料中含有二氧化碳，过多的二氧化碳会引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能的紊乱，损害身体健康。在这里，MaiGoo小编提醒大家，碳酸饮料的口感虽然好，适量喝碳酸饮料也能起到一定的杀菌抑菌作用，但不可过量饮用，长期饮用也会对身体造成一定的负担。【过度喝碳酸饮料的危害有哪些>>】

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