脾胃不好的夏季养生
2024-02-19
来源：客趣旅游网
夏季养脾胃方法：
1. 饮食调理：适当食用清热消暑的食物，如西瓜、绿豆、黄瓜等，不吃冰镇食物以避免影响脾胃功能。
2. 运动调理：进行户外运动，如骑车、打球、游泳、爬山等，激发体内阳气，促进气血流通，加强脾胃功能。
3. 药物调理：对于脾胃虚弱患者，可选用香砂养胃丸、人参健脾丸、附子理中丸等，结合个人体质辨证用药，以达到健脾养胃的效果。
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夏季养脾胃方法：
1. 饮食调理：适当食用清热消暑的食物，如西瓜、绿豆、黄瓜等，不吃冰镇食物以避免影响脾胃功能。
2. 运动调理：进行户外运动，如骑车、打球、游泳、爬山等，激发体内阳气，促进气血流通，加强脾胃功能。
3. 药物调理：对于脾胃虚弱患者，可选用香砂养胃丸、人参健脾丸、附子理中丸等，结合个人体质辨证用药，以达到健脾养胃的效果。