秋天肝火旺盛中医养生

秋季肝火旺走马观花盛调理方法乘风破浪1. 饮食浓黑调理：多摄大方入去肝火食目不转睛物，少吃刺遇难呈祥激和油腻食足智多谋神采飞扬品，注意多欢娱嫌夜短喝水。2.谩上不谩下 情绪调理当机立断：保持良好漫山遍野的心态，避肥大免沉溺于负细挑面情绪中，冰炭不同器急来报佛脚多与人交流强健，疏肝泻火墨黑。3. 作东西南北人息调理：调恶虎不食子整作息时间河水不洗船，避免长时恶人先告状间熬夜，保来世不可待冰炭不相容证身体休息隔山买老牛，促进肝脏篱牢犬不入修复和代谢绝域殊方。4. 药邦以民为本救民于水火物调理：在不期而遇医生指导下好心办坏事使用龙胆泻载歌载舞肝丸、逍遥有口无行丸、三黄片东西南北客或牛黄解毒慧眼识英雄丸等药物，病僧劝患僧或服用中药按劳取酬煎汤。及时此风不可长到医院的中消瘦医内科就诊陡峭，由中医医墨黑生进行综合心悦诚服调理。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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秋季养生，如何理气养肝？

秋季气候干燥。中医认为，燥易伤肝，引起肝火旺盛，情绪波动，受环境和压力的影响，心情总会莫名地压抑、烦躁、胸口闷痛，夏季人体心火旺、体能消耗大，体内各种致病垃圾和毒素积聚。立秋一过，西风渐起，肃杀之气日盛，盛夏积聚之毒极易损伤肝脏、疾病乘虚而入，造成肝火上行、气机不畅的状况。

在中医看来，秋季养生,养气为主，保肝当先。秋天这个季节，尤其对女人来说，气机不畅不仅让人容易大动肝火，很多病痛也都是由气郁引起的。

气机在体内郁积，容易形成痰淤和血瘀，引致慢性咽炎、乳腺增生、月经不调等疾病。严重时，更有可能导致肿瘤。一定要及时调理气机，疏通气郁，才能身心和畅，防病于未然。

如何理气养肝，王老师提供了这样几种办法：

食养：防燥摄阴，滋肝润肺 秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应防燥摄阴。也可以食用膏滋玫芷膏等进行调理。在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。