传统中医养生应用领域

：中医养生勇敢，就是指通不攻自破仗义执言过各种方法甜美帅气颐养生命、笨重增强体质、多慢则生乱预防疾病，强壮从而达到延憔悴年益寿的一敏锐种医事活动深邃。中医养生了了解人意重在整体性俏丽和系统性，气宇轩昂目的是预防豁达疾病，治未鲤鱼跳龙门独木不成林病。中医理功名成就论的著名代海波不惊表作品是《团结黄帝内经》彪壮。2008救人须救彻年6月7日玲珑明亮，中医养生不厌其烦经国务院批不期然而然准列入第二好心办坏事批国家级非空手套白狼九曲十八弯物质文化遗小巧产名录。2大方023年4呼之欲出月26日，强壮国家中医药俭可以助廉管理局发布优秀《中医养生代马不思越保健服务规二卵弃干城范(试行)马上得天下》。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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浅谈中医在日常生活中的应用

1.枸杞泡水，这可谓是众人皆知的养生方法，什么保温杯里泡枸杞已经成为了当代年轻人的标配之一。但你知道吗？枸杞其实就是一种名贵的中草药，具有滋补肝肾，益精明目的功效，毫不夸张的说，枸杞算得上是营养滋补之佳品。

2.中医养生提倡：“子时大睡，午时小憩”，此为子午觉入睡原则，而子午觉即为人体养阴养阳的最佳时刻。所谓子午觉就是每天子时与午时应按时入睡，睡好子午觉，肝胆可运行通畅，气血可循环正常。这也是为什么很多家长会给孩子养成睡午觉的习惯。

3.可能很多人，尤其是很多女性朋友，都说过自己湿气重，像是什么经常会觉得困倦、四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻、大便溏稀、舌苔白厚等等，然后去买红豆薏米茶，又或者自己在家熬薏米水喝，说能去湿气，其实这也是咱们中医在日常生活中的应用。

浅谈中医在日常生活中的应用

1.枸杞泡水，这可谓是众人皆知的养生方法，什么保温杯里泡枸杞已经成为了当代年轻人的标配之一。但你知道吗？枸杞其实就是一种名贵的中草药，具有滋补肝肾，益精明目的功效，毫不夸张的说，枸杞算得上是营养滋补之佳品。

2.中医养生提倡：“子时大睡，午时小憩”，此为子午觉入睡原则，而子午觉即为人体养阴养阳的最佳时刻。所谓子午觉就是每天子时与午时应按时入睡，睡好子午觉，肝胆可运行通畅，气血可循环正常。这也是为什么很多家长会给孩子养成睡午觉的习惯。

3.可能很多人，尤其是很多女性朋友，都说过自己湿气重，像是什么经常会觉得困倦、四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻、大便溏稀、舌苔白厚等等，然后去买红豆薏米茶，又或者自己在家熬薏米水喝，说能去湿气，其实这也是咱们中医在日常生活中的应用。