体脂率多少算低

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国足队员体脂率在8到9之间，这样的体脂率算低吗？

严格意义上讲，这样的体脂率已经算很低了，而且很多运动员的体脂率已经达到了8%以下。

运动员的体脂率可以从侧面反映出运动员的努力程度，换一句话说，运动员的体脂率如果太高的话，说明这个运动员平时训练不足，这个运动员在面对比赛的时候的态度也存在问题。

国足队员的体脂率在8%~9%之间。

这来自国足主帅李铁的说法，李铁表示目前国足运动员的体脂率保持在8%~9%之间，这个体脂率并不算特别低，但也绝对不高。有些人可能对国足存在长期的误解，他们会认为国足运动员不努力，平时训练水平也不够，但这个数据给了这些人一个正式的回应，国足运动员并没有我们想象中那么差。

这样的体脂率非常合适。

有些人可能觉得运动员的体脂率就应该特别低，甚至应该维持在8%以下，但其实对于一个正常的运动员来说，如果他们的体脂率过低的话，很有可能会影响到他们的精神状态，甚至会危害到他们的身体安全。对于足球这样一个需要对抗的项目来讲，体脂率在8%~9%是非常合适的区间，因为这样既可以保持足够的对抗，同时也可以维持运动员的基础运动水平。

运动员的体脂率确实可以反映出这个运动员的努力程度。

像国足这样的8%~9%的体脂率也算是合适的程度，如果一名运动员的体脂率过高的话，就说明这个运动员在平时的训练量可能不够，或者这个运动员没有积极对待自己的比赛。有些运动员可能在比赛之外不严格控制自己的身体，甚至会有一些暴饮暴食的坏习惯，这样的坏习惯都会积极影响到他们的竞技状态，我们可以从这里面看出一个运动员的职业水平。