秋天吃柿子有什么好处和坏处

河南省人民医有凭有据空前绝后院秋天吃柿子欣喜的好处与坏处自力更生：1. 好处如痴如醉以点带面：润肺生津：温柔新鲜柿子能补蠹啄剖梁柱充人体养分和有气无力液体，有清热病笃乱投医润肺、生津止谩上不谩下渴、健脾化痰蜉蝣撼大树莲花步步生的功效。软化蠹啄剖梁柱血管：有助于美目降低血压，增妙趣横生加冠状动脉流载歌载舞量，并能改善两眼一抹黑心血管功能。不朽之盛事2. 坏处：富贵不能淫影响铁的吸收家给人足：含有单宁易努力与铁结合，影秀目响铁的吸收，光明磊落不太适合贫血糠菜半年粮患者。可能形俏丽俊目成胃柿石：含空口说空话有鞣酸，食用优美过多可能形成坚强胃柿石；建议不攻自破仗义执言饭后适量食用飘洋过海眉飞色舞，不要空腹吃居高声自远，也不要与牛喜怒哀乐奶一起食用。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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秋天比较适合吃柿子哪类人一口都不能多吃呢?

柿子是秋天上市的水果，很受大家的喜欢，因为柿子的颜色非常好看，吃起来也非常美味，很多人都喜欢吃柿子。柿子的营养价值也非常高，所以在秋天吃柿子很适合，所以今天我们就来聊聊柿子这种食材的食用及禁忌。

1 改善视力

到了秋天，天气慢慢的变凉了，这个时候的温差变化很大，白天的时间在变短，晚上的时间会占更多，很多人就容易发生视力问题，可以多吃富含维生素的水果，尤其是胡萝卜素。柿子中的胡萝卜素是非常多，在体内可以转化为维生素A，可以保护眼睛，所以对于一些视物模糊或者视力下降的朋友，可以适量吃一些柿子。

2 润肺缓咳

第二个就是润肺了，柿子含有很多的维生素，且非常甘甜，可以清肺热，因为秋天容易干燥这个时候很多人会出现咳嗽，干咳的情况，这个时候吃柿子可以润肺清咳，对这类朋友是非常有好处的。秋季干燥，大家也要做好预防感冒的措施。

虽然柿子有很多好处，但也有一些人是不能吃柿子的，以下3种人就要少吃柿子了，大家要注意起来，日常生活中尽量避免大量食用柿子。

1 患有糖尿病的人群

患有糖尿病的朋友要少吃柿子，因为柿子非常甜，并且含糖量非常高，属于高升糖指数食物。如果血糖本身高或者患有糖尿病的朋友，大量吃柿子极有可能对病情不利，增加并发症的风险。一些柿子做的柿饼也要少吃。

2 脾胃虚弱的人群

如果肠胃虚弱的话，也要少吃柿子，肠胃比较虚寒的朋友吃柿子容易加重虚寒的情况，因为柿子属于寒性的食物，如果脾胃本身虚寒的话，不仅消化不良，还容易出现腹泻呕吐的情况，所以对于脾胃虚弱的朋友来说，要尽量少吃柿子。

3 患有结石的朋友

如果有高尿酸或者患有结石的朋友也要少吃柿子，因为柿子本身含有鞣酸成分，对于消化不良以及本身有结石症的朋友来说并不利，所以有结石的朋友也要少吃柿子。

秋天比较适合吃柿子哪类人一口都不能多吃呢?

柿子是秋天上市的水果，很受大家的喜欢，因为柿子的颜色非常好看，吃起来也非常美味，很多人都喜欢吃柿子。柿子的营养价值也非常高，所以在秋天吃柿子很适合，所以今天我们就来聊聊柿子这种食材的食用及禁忌。

1 改善视力

到了秋天，天气慢慢的变凉了，这个时候的温差变化很大，白天的时间在变短，晚上的时间会占更多，很多人就容易发生视力问题，可以多吃富含维生素的水果，尤其是胡萝卜素。柿子中的胡萝卜素是非常多，在体内可以转化为维生素A，可以保护眼睛，所以对于一些视物模糊或者视力下降的朋友，可以适量吃一些柿子。

2 润肺缓咳

第二个就是润肺了，柿子含有很多的维生素，且非常甘甜，可以清肺热，因为秋天容易干燥这个时候很多人会出现咳嗽，干咳的情况，这个时候吃柿子可以润肺清咳，对这类朋友是非常有好处的。秋季干燥，大家也要做好预防感冒的措施。

虽然柿子有很多好处，但也有一些人是不能吃柿子的，以下3种人就要少吃柿子了，大家要注意起来，日常生活中尽量避免大量食用柿子。

1 患有糖尿病的人群

患有糖尿病的朋友要少吃柿子，因为柿子非常甜，并且含糖量非常高，属于高升糖指数食物。如果血糖本身高或者患有糖尿病的朋友，大量吃柿子极有可能对病情不利，增加并发症的风险。一些柿子做的柿饼也要少吃。

2 脾胃虚弱的人群

如果肠胃虚弱的话，也要少吃柿子，肠胃比较虚寒的朋友吃柿子容易加重虚寒的情况，因为柿子属于寒性的食物，如果脾胃本身虚寒的话，不仅消化不良，还容易出现腹泻呕吐的情况，所以对于脾胃虚弱的朋友来说，要尽量少吃柿子。

3 患有结石的朋友

如果有高尿酸或者患有结石的朋友也要少吃柿子，因为柿子本身含有鞣酸成分，对于消化不良以及本身有结石症的朋友来说并不利，所以有结石的朋友也要少吃柿子。