夏天湿气太重吃什么
2024-04-30
来源：客趣旅游网
夏天湿气重可以吃以下食物改善：。1. 薏米：寒性食物，健脾利水，缓解湿气引起不适症状，且不会负担脾胃。2. 赤小豆：平性食物，利水消肿，且具解毒效果，缓解小便不利、水肿等现象。3. 白扁豆：温性食物，助消化，排湿气，缓解湿气引起的大便黏湿、食欲不振等症状。如果食物治疗不理想，可以遵医嘱服用除湿气药物，如香砂六君子丸、参苓白术丸等，有助于改善病情。但没有哪种食物是最好的，需因人而异。
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