孕妇可以吃茄子吗?早期
2024-05-02
来源：客趣旅游网
用量建议：300-500g/天宜食原因：茄子里面含有丰富的膳食纤维，当孕妇在孕早期排便困难时，适量吃些能够使胃肠蠕动加快，促进粪便排出。其次，茄子中富含维生素，能够增强孕妇自身免疫力。注意事项：茄子可以红烧、凉拌或煎炸来食用。但不宜与螃蟹一起吃，容易引起腹泻。慎食人群：脾胃虚寒者
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用量建议：300-500g/天宜食原因：茄子里面含有丰富的膳食纤维，当孕妇在孕早期排便困难时，适量吃些能够使胃肠蠕动加快，促进粪便排出。其次，茄子中富含维生素，能够增强孕妇自身免疫力。注意事项：茄子可以红烧、凉拌或煎炸来食用。但不宜与螃蟹一起吃，容易引起腹泻。慎食人群：脾胃虚寒者