（丢掉旧的你 快进行4种心灵大扫除／取自优活健康网）
（优活健康网编辑部／综合整理）有一个商人在一笔生意上亏得血本无回，遭受了这样的打击，让商人心灰意冷，于是他约了几个朋友去探险，出去散散心，排解一下心中的痛苦。当时，他们去探险的地方是一个荒漠地带。由于是第一次探险，商人准备随身带了一个厚重的背包，里面塞满了食具、切割工具、挖掘工具、衣服、指南针、观星仪、护理药品等。商人临行前，对自己准备的背包很满意，认为已为旅行做好了万全的准备。然而，当他们行走了第一天，商人就感到有点吃不消了，更没有心思去看沿途的风景了，相比心中的沉重，此时他背上的背包更沉重。又大又沉的背包快压得一点力气都没有了，全身的骨头快要散架了。这时，当地嚮导走过来，打开了商人的背包之后，突然问了一句：「这些东西让你感到快乐吗？」商人愣住了，这是他从未想过的问题。他开始问自己，结果发现，有些东西的确让他很快乐，但是，有些东西实在不值得他背着它们，走了那么远的路，简直一点用处都没有。
于是，商人决定扔掉很多不必要的东西，接下来，他的背包突然变轻了，他感到很舒服，步伐也矫健了，和朋友们有说有笑，自己不再有束缚，旅行变得更愉快起来。
经过了这次探险旅行之后，商人学会了一个道理「如果生命里填塞的东西愈少，就越能发挥潜能。」从此，他在以后的经商过程中，定期打开「包袱」，随时寻找减轻负担的方法，从此他的生意做得风生水起，不再那么艰难，以前会遇到的困境顿时迎刃而解。很快，商人成立了一家大公司。
你一定有过年前大扫除的经歷吧！当你一箱又一箱地打包时，是不是惊讶自己在过去短短几年内，竟然累积了那么多的东西？你是不是懊悔自己为何事前不花些时间整理、淘汰那些不再需要的东西，否则，今天就不会累得连背嵴都直不起来？问自己一个问题：是不是每天都忙忙碌碌，把自己弄得疲累不堪，以至于总是没能好好静下来，替自己做「清扫」？
对那些会拖累你的东西，必须立刻放弃。扫除的意义，就好像是生意人的「盘点库存」。你总要瞭解仓库里还有什么，某些货物如果不能限期销售出去，很可能会因为积压过多拖垮你的生意。而在人生诸多关口上，几乎随时随地都得做「清扫」。念书、出国、就业、结婚、生子、换工作、退休……每一次转折，都迫使我们不得不「丢掉旧的你，接纳新的你」，把自己重新「清扫」一遍。
不加糖的滋味
1）明智的人懂得把全部的精力集中在一件事上，「剪掉」不适合自己干的事情，留下一个适合自己发展的空间。
2）如果把心中的那些杂念一一剪掉，使生命力中的所有养料都集中到一个方面，那么将来一定会惊讶，自己的事业竟然能够结出那么美丽丰硕的果实。
3）人一定要随时清扫、淘汰不必要的东西，日后才不会变成沉重的负担，包括烦恼、郁闷、沮丧、挫折、压力等。
4）学会选择，捨得放弃，是取其要者而为之，不要者而捨之，不为琐事劳心伤神，这需要勇气和胆略，它还是一种顾全大局的果敢，也是一种泰然处之的大度。（本文摘自／黑咖啡幸福学／大喜文化）