祛斑美白有哪些食疗方
2023-08-20
来源：客趣旅游网
美白肌肤方法一度成为许多女性们的追求，也是广大男士们的一直追求的目标。下面笔者介绍，祛斑美白有哪些食疗方？怎么护理？
如何祛斑美白食疗？
美白肌肤方法1、枸杞美白
材料:新鲜的120克.干的60克.水适量
做法:枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用
美白肌肤方法2、西瓜籽仁美白
材料:西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克
做法:将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后，面部肌肤开始变得白皙。
怎么护理？
1、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，这类物质具有属吸光性，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
2、避免在早上10点至下午2点外出，如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
3、不要摄取含有人工食品添加剂的食物，人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
以上是祛斑美白有哪些食疗方，怎么护理的介绍，祝您美白成功。
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