女性夏季脱发的原因是什么
2023-08-20
来源：客趣旅游网
一头乌黑亮丽的头发，过一个夏天就脱得只剩稀稀拉拉的几根，让形象受到了损害，这是怎么回事呢？女性夏季脱发的原因是什么？怎么预防呢？
女性夏季脱发的原因是什么
空调抽湿：现在脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、精神压力大等常见原因外，空调也是诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于空调抽湿的环境中，头发的水分会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易断，脱发的毛病就来了。
吃冷饮过多：最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，会造成毛囊突然收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊来说尤为不好，容易导致头发脱落。
蛋白质供给不足：蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较高，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物的摄取相对减少，这一点对于女性来说尤为明显。如果人体蛋白质供给不足，头发就容易脱落。
怎么预防
1.生活要有规律，不要太疲劳，太紧张，适当放松，保证睡眠时间;更不要熬夜。
2.饮食要多样化，多吃水果、蔬菜，要有规律和条理 ，适当多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃；
3.勤洗头，洗头的间隔时间最好是2~5天，洗头时边搓边按摩头皮，不要用指甲抓头皮，这样会造成头皮的损伤；
4.要少吹风，吹风机吹出的风温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮。不能湿着头发睡觉，这样不利于血液通畅，更容易造成头痛病。
您还在为夏季脱发而万般困扰吗？不用担心，只要找到了脱发的根源所在，对症治疗就能有效控制住脱发的问题，拥有美丽飘逸的秀发不是梦想！
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