什么方法去色斑好
2023-08-20
来源：客趣旅游网
色斑是一种比较难缠的肌肤问题，很多女性为此苦恼着，治疗色斑是色斑患者盼望的，那什么方法去色斑好？饮食上有什么注意事项？
什么方法去色斑好：
1、斑面掌摩法：
将两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
2、斑面指揉法：
将拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
3、斑面指抹法：
将拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。
饮食上有什么注意事项：
1.深色食物，应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
2.油炸食物应尽量少食，吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化。
3.感光蔬菜如红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，容易使皮肤变黑，这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
色斑的治疗非常重要，预防也是非常关键的，在日常生活中，要养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，爱护自己的皮肤，望患者早日康复。
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