大姨妈来能喝茶么
2023-08-19
来源：客趣旅游网
月经是指育龄妇女和灵长类雌性动物生理上的循环周期。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。伴随着月经来临，女性朋友们不得不注意的事项也多了起来。那么，大姨妈来能喝茶吗？
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。
而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。
究表明，茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显，因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
在月经期间喝茶会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。还有注意不要喝菊花茶，菊花茶是寒性的。
以上就是关于大姨妈期间能否喝茶的相关知识介绍，很多女性朋友都会因为每个月的特殊那几天觉得或多或少的烦恼，但是就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了，所以女生比男生不容易得肝病，女性朋友也应该心存感激。
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