一起学做山楂汤
2023-08-20
来源：客趣旅游网
对于学生妹妹们来说，冬天本来就穿得多，套上校服之后就更像只小熊了。羡慕那些冬天穿上厚厚棉衣不显胖的女孩吗？现在就跟小编一起学做山楂汤，学生妹妹瘦身好良方！
山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
山楂汤
材料：山楂500克，冰糖100克。
做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。
山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
以上这三款山楂汤，不仅制作简单，而且减肥效果很好哦，更关键的是，方便学生妹妹们携带到课室随时都能喝哦！
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