需不需要注意点什么 怀孕前三个月怎么办
2023-08-19
来源：客趣旅游网
怀孕前三个月是胎儿形成和成长的关键时期。那么，怀孕前三个月怎么办，需不需要注意点什么呢？
既然都说怀孕前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，那肯定是需要孕妈妈做好各种怀孕工作和注意各种问题，以免影响搭配胎儿的成长。下面是笔者总结的是怀孕前三个月需要的注意的事项，希望可以帮助到各位孕妈妈:
1.平常如有做运动的习惯，仍可持续，但是要避免剧烈运动，如跳跃、扭曲或快速旋转等运动。
2.不搬抬重物，如果需要搬东西，可以叫家人帮忙，没有必要非要自己动手
3.孕妇不接触放射线和有毒物质。
4.要注意保暖工作，不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒。
5.减少干家务活。像洗衣服这类的，一次千万不要太多，以免过累引起流产或早产。
6.孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。
7.孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。
8.应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。
9.在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。
10.为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。
温馨提示：在这个时期至少应接受初次的产前诊查，然后每3-4周作一次定期检查。
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