怀孕四个月会胎动了么
2023-08-19
来源：客趣旅游网
当妈妈不易，怀孕更难，而怀孕了就知道一个生命的诞生多么不易。怀孕四个月说长不长，说短不短，而怀孕四个月会出现胎动吗？此时该怎么办呢？
初遇胎动，孕妇们不要紧张，有时会有孕吐及压迫感等不舒适的症状消失，身心安定，但仍需小心。此时乃胎般完成的重要时期，最好保持身心的平静，以免动了胎气。
而饮食方面必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要。
个人卫生方面一定要做足，身体容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天必需淋浴，并且勤换内裤。而且尽量远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒;戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡 因的食物;保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。
每天除了吃和睡外，也必须有一些运动，最好开始做些孕妇体操，但应量力而行，千万不要过分勉强，或者做适当的家务和体育锻炼。
然后就是调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。
最后，要定期检查，可以避免很多意外的发生。
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