健康减肥不可急
2023-08-19
来源：客趣旅游网
不少人可能会觉得减肥最好的效果就是瘦得快，减得多。其实不然，因为短时间内减肥超过一定程度的话，皮肤就很难收缩回去，因为皮肤的承受能力有限。所以减肥的时候一定要循序渐进，切不可急，那么，减肥后又要如何收紧皮肤呢？
方法一、
把能紧致皮肤的润肤露直接抹在皮肤松弛处，每天抹两次。选择一些富含维生素E、弹性蛋白和胶原蛋白的润肤露可以帮助你的皮肤变得紧致而富有弹性，同时还可以使皮肤滋润。
方法二
用洗澡用的丝瓜筋或其他洗刷用具来擦洗肌肤。对皮肤的擦洗能够除去皮肤表层死皮，让皮肤再生更快，减轻由于减肥而造成的皮肤松弛现象。每天在皮肤松弛处擦洗15分钟。
方法三
以划圆圈的形式，按摩松弛的皮肤及周围的部位，每天按摩15到20分钟。按摩皮肤可以增加其皮肤的新陈代谢，去掉死皮。
方法四
每天做一个小时的运动，如举重，这可以使松弛的皮肤变得紧致。因为举重运动锻炼除结实的肌肉，来填充下垂的皮肤，从而使皮肤更加紧致。
方法五
每天至少喝两升冷水来帮助收紧松弛的皮肤。喝足够的水能够帮助你的肾脏排出毒素，并保持皮肤的滋润和紧致。冷水能够提升你新陈代谢的速度，从而帮助减肥。
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