除了用减肥药还有其它方法吗
2023-08-19
来源：客趣旅游网
完美的身材是每个女孩不变追求的主题。可是很多先天性的原因，让我们的腿比较短，再加上肉肉，显得我们更矮。因此腿短腿粗的女性总是很自卑，不过目前也涌现出专门瘦腿的减肥药。那么，专门瘦腿的减肥药是哪个？除了用减肥药还有其它方法吗？
目前，专门瘦腿的减肥药是艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)。艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)是长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，它通过与胃中的胃脂肪酶和小肠腔内的胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键，使酶失活，而发挥治疗作用。失活的酶不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油。未消化的甘油三酯不能被身体吸收，从而减少热量摄入，控制体重，该药并不通过全身吸收发挥药效。
其实，除了吃减肥药之外，通过运动来瘦腿也是不错的方法。那么，要想使大腿苗条，运动量多少才足够？如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟;如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20～30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。
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