生活饮食有什么要注意的

很多准妈妈会有这样的疑问，怀孕50多天早孕反应就减轻了，这种情况正常吗？

其实怀孕50多天早孕反应就减轻也是正常的，一般怀孕后都会出现一定的妊娠反应，这个反应也会过段时间自己慢慢的消失。不过妊娠反应也是因人而异的，有的人时间长，有的时间短，有的到分娩都不会出现呕吐等反应的。

首先您怀孕期间精神不能这样持续地紧张，这样高度紧张对于您自己的健康和孩子发育都可能有不良影响。如果确实早孕反应不明显了，担心有异常情况的，可以考虑做超声检查，怀孕五十多天了，这个时候检查，如果发育正常，孕囊应可以达到二点五厘米到三厘米左右，可见胎芽胎心的发育。如果这些发育都正常，您就可以放心。

怀孕期间早孕反应每个人具体情况不同，并不是都很严重。反应消退减轻的时间也是因人而异的，多数可能三四个月以后就逐渐减轻。有些女性可能持续整个怀孕期间都有严重反应。也有少部分女性怀孕期间都不会有明显反应发生。建议到医院做个检查，了解血HCG的水平是否正常，以及B超检查胎儿的情况是否安全。

此外，妊娠早期是易发生流产，要禁止性生活，避免公共产所的活动，同时要放松心情，戒烟酒，不接触有毒有害物质，如笨铅汞等，以及不要接触有传染性疾病的人。

另外，在怀孕期应注意：饮食上要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等;大米，白面等含糖食物要适当增加;要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘;适当补充铁，磷，钙和各种维生素;不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;妊娠后期适当限制盐，菜不要吃得过咸，有水肿时应限制水盐。茶，酒和咖啡可以少饮，但应禁止吸烟，因为吸烟可使胎儿发育迟缓，甚至造成畸型。

因此，平常要注意饮食，定期做好孕检，怀孕期间最好是要放松心情的，只要规定每个月检查一次就好了。