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怎么吃粽子不会胖

2023-09-09 来源:客趣旅游网

适量加合理的运动。

粽子的热量含量较高,热量本身是身体所需要的营养成分,将粽子所含有的热量计入到身体每日摄取的热量总数中,然后保持每日的运动量,这样的话吃粽子就不会发胖了。

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