床上是螨虫们最爱待的一个地方，英格兰金斯顿大学一项研究结果表明，即使是很干净的人家，平均每张床上的螨虫也至少有1.5万只。床上散落的皮屑是螨虫的美餐，螨虫只要待在床上，就可以吃饱睡好，并且繁殖下一代。
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想象一下，当你躺在漂亮舒适的床上，无数只看不见的螨虫在你的周围，枕头上、被子上、床垫上……你还能安心地睡大觉吗？床上清洁行动现在开始。
专家表示
A
床上散落的皮屑是螨虫的美餐
床单被套最好一周洗一次
裸睡有益于身体健康，如今已被越来越多的都市人所接受。可是，习惯了裸睡的陶女士现在却发现了一个问题，让她不敢再“裸”了。前几天，陶女士买了个可以吸床上灰尘的吸尘器，发现自家看似干干净净的床上原来那么脏，竟然吸了满满一小桶的皮屑，可以想象，这当中有多少肉眼无法见到的螨虫。
床上远比我们想象得要“脏”得多。石医师指出，皮脂代谢丰富的地方最容易螨虫感染。喜欢裸睡的朋友更要勤洗床单被套。一般来说，一周清洗一次，最好用热水清洗，可以杀死螨虫。除了勤换床单被套外，陶女士现在每天还会用吸尘器清理床铺，让皮屑螨虫无处藏身。
另外，石医师介绍，潮湿的环境下，螨虫容易滋生。预防尘螨可遵循两个原则：一是改变环境的温度和湿度;另一个是断绝螨虫的食物来源，定期清洗床单被套就来得非常重要了。
博洋家纺质检部经理马丽娜告诉我们，现在市面上有卖一些使用特殊防螨材料的床上用品，比如大豆纤维等材料，相对会抑制螨虫的生长。当你去购买床上用品的时候，还要留意一下床单被套等织物的孔径，孔径大的，螨虫比较容易停留。
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螨虫还喜欢在枕芯被褥中“安家”
该晒的时候晒该换的时候也要换
床单被套的清洗，一般家庭都会注意到，但是枕芯、被褥这些包裹在里面的东西却容易被人忽视。一份搜狐调查显示，在填写问卷的2651位网民中，39.73%的人竟然从未清洗过家里的枕芯，21.96%的人平均1年以上清洗一次枕芯，清洗频率在半年、3个月至半年以及1-3个月的网友，分别占总数的13.43%、9.96%和14.94%。对于被褥这些大件的床上用品，清洗的人就更少了。
被套、枕套的织物口径比较大的话，螨虫照样可以钻进枕芯、被褥中繁殖。特别是枕头上，枕头上的头皮屑，螨虫非常喜欢，所以枕头上残留的螨虫以及螨虫的尸体、排便物会很多，清洗不彻底的话，还容易让人感染上呼吸系统的疾病。
如果你家的枕芯、被褥不方便清洗或者是材质建议不要清洗的话，可以经常性地通风晾晒。马丽娜介绍，晾晒被子最好选择在紫外线功效最强的时段，上午10点到下午2点之间，可以把被褥枕头拿到太阳下面晒一晒，如果没有太阳，通通风也可以。螨虫喜欢潮湿一点的环境，勤通风，保持床上用品的干燥，就可以好好地对付它们了。
另外，很多人买了枕头被褥之后就觉得一劳永逸了，一床被子用了十几年的也大有人在，同志们，别太勤俭持家了，马丽娜介绍，现在市面上的枕芯被褥中很多都不建议清洗，这样的话，枕芯的使用时间在1年左右，床褥一般使用过2个季后，比如说冬被用了两个冬天，就可以更换一条了。
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别忘了每年晒一次床垫
除除湿气赶走螨虫
许多人以为，床单已经可以把脏物隔绝在床垫外，床单经常清洗就可以保持床的干净卫生。但是，床单的面料密度无法阻隔皮屑以及螨虫。所以，打扫床上卫生的时候，别只顾着床上四件套，床垫的清理也是项重要的工程。
你可以定期用吸尘器清理床垫，也可以使用湿布擦拭，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如果不慎弄脏床垫，比如宝宝尿床了或者是血迹弄在了床垫上，最好马上用肥皂及清水清洗床垫上的污渍。如果有条件的话，还可以使用保洁垫，防止污渍直接渗透至床垫里层而无法清洗。
虽然床垫很重，挪动起来不方便，但每年晾晒一次床垫也是必不可少的，选择太阳好点的时候，搬出床垫来晒一晒，除一除床垫里的湿气，还能把螨虫赶跑。