远离蓝光威胁 保护孩子视力发育
2023-07-31
来源：客趣旅游网
当频频用闪光灯为孩子拍照时，在让孩子在室外晒太阳时，在打开浴霸让孩子在浴霸直射下洗澡时，这些情况都对孩子的视力发育造成极大威胁，没有育儿知识的父母，常常在这方面不在意，导致孩子过早出现视力问题。
蓝光对孩子视力发育得威胁最大
蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为400-500纳米的高能量光。人眼的水晶体会吸收部分蓝光，会渐渐导致眼球表面混浊形成白内障，而大部分的蓝光更会穿透水晶体，直接达黄斑部，可能形成黄斑部病变。尤其是孩子水晶体较清澈，更容易被蓝光侵害，从而导致黄斑部病变。眼睛接受过度蓝光刺激，还可能将造成视网膜的永久损伤。
蓝光的最大危害性，发生在孩童的成长时期，婴儿出生时的晶状体相对比较清澈，在0～2岁这个年龄段，大约70%～80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜；在2～10岁这个年龄段，大约60%～70%的蓝光会照射到视网膜。
蓝光对眼睛的损伤是逐渐积累而形成的。就算孩子不直视光源，时间长了也会对眼睛造成伤害。因此，对于儿童，特别是喜欢“找亮”的小婴儿来说，日常保护眼睛避免蓝光的伤害非常重要。生活中常见的闪光灯、荧光灯、LED显示屏、照相时使用的照明光和感光器等很多的光源都会对孩子的视网膜造成影响，应注意避免孩子的眼睛长期直视。
有害蓝光在哪里？
蓝光来源
在我们的生活中，蓝光无处不在：天然阳光、手机闪光灯、浴霸等都含有蓝光，数码时代各类平板显示器、TFT薄膜屏幕、LED、荧光灯、液晶显示器等产生的各类人造光源已让我们无时无刻不身处蓝光包围之中。LED灯光：比如电脑屏幕、iPad、大屏手 机等的光。其中iPad的光最伤眼睛。
玩具的闪烁光：许多幼儿玩具都有不断闪烁的光源，虽然强度不大，但是孩子接触较多，也容易造成伤害。
闪光灯：给2岁以下的孩子拍照，最好不使用闪光灯。
射灯：有孩子的家庭，装修时应少采用有舞台效果的射灯，以保护孩子的眼睛。
此外，婴儿在睡觉的时候也应注意不要被强光直射，冬天时候婴儿在窗边睡觉，也应该拉上薄窗帘并且每隔一定的时间给婴儿换个方向睡觉。
应该让孩子注意多摄入深绿色蔬菜，因为叶黄素多见于菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜。而大部分孩子往往存在进食蔬菜不足的情况。
除叶黄素外，维生素A、DHA、AA等，也是孩子眼睛健康发育必不可少的营养成分，它们与叶黄素一起，促进孩子眼睛的健康发育。
最后也提醒家长们，发现孩子眼睛出现问题，一定要及时到医院检查，及时采取预防措施。
显示全文