为什么孕妇要补肾呢？补肾气可以安胎气。那么，孕妇补肾安胎吃什么好呢？下面小编整理的一些可以帮助孕妇补肾安胎的食物可供参考。
孕妇补肾安胎的食物：
栗 子：补肾壮腰、强健筋骨、活血止血。
鹌鹑肉：补五脏、续中气、实筋骨、耐寒暑、清热结。
人 参：补五脏、补虚弱、增气血、抗衰老。尤其是气血虚的女性朋友。怀孕后心慌气短的更适合。
鸡 肉：补中益气、补益五脏、补精添髓。孕妇可以多吃鸡肉，喝鸡汤营养更好。
莲 子：健脾胃、益心肾、乌须发、补虚损、抗衰老。可以熬红枣莲子粥或者银耳莲子粥。
山 药：补气养阴、健脑益智、滋养肌肤、延年益寿。
有过流产史的女性朋友，或者平时容易心慌气短的孕妇，都是需要补肾养气血安胎的。同时要注意休息，不要劳累。饮食中可以适当的吃些上述补肾安胎的食物。减少肾虚的发生。孕妇补肾的食物能使肾气充盛，让胎有所系，是母亲孕育胎儿的先决条件。补肾安胎食物对于保护胎儿的正常生长发育有着重要作用。特别是怀孕早期，胎儿尚未形成，母体肾气不足，极易造成胎动而坠，所以补肾安胎对身孕早期的产妇尤为重要。