打太极拳都有都要注意什么
太极拳风靡于大江南北，它是一种动作较缓慢，动中求静、柔中带刚的运动项目，其强度、力度、节奏、时间均可由练习者来调控，是一种无压力的、艺术化的运动方式，特别适合中老年人及慢性病患者，是中老年人健身的最佳选择。
打太极的注意事项。
首先，练习太极拳时要选择一个好的时间和好的地点，如清晨选在一个空气新鲜清净的地方，环境幽静更容易做到精神集中、情绪镇定。这对初学者尤为重要，因为初学者最容易受外界事物的干扰。同时，衣着也要松紧适宜，过紧或过松都会限制动作，影响效果。
其次，初学打太极拳时，最好是从简单的入手，先学简化的太极拳，经过一段时间的练习掌握了动作要领后，再过渡到学习传统的太极拳。练习时要注意保持呼吸自然，不必苛求呼吸与动作一致，更不能憋气或喘气。待到动作熟练后，再调整呼吸，起吸落呼、开吸合呼、练做腹式呼吸等。
最后，打太极拳时要注意用意不用力，不能用拙力和僵劲，要放松；保持动作连贯、柔韧、缓和、轻灵、圆活；体态保持舒松自然，肌肉放松，做到“含胸拔背”、“沉肩坠肘”。
打太极拳是一个缓慢的修身养性的过程，只要做到心无旁骛，就可达到健康养生的功效。