一周甩20斤脂肪 4大暖身减肥食物
2023-07-29
来源：客趣旅游网
生姜
现在虽然立春了，但是天气依然寒冷。想知道哪些食物既能保暖还能减肥吗？生姜就是不错的保暖食物，它既能让你体内的血液处于一直活跃的状态，还能帮你快速燃烧你的脂肪。
枸杞
枸杞对于女人来说非常有利，不仅能补血润肺，而且还能帮助女人增强体质。你可以冬天泡一杯枸杞茶，再搭上全麦面包，减肥效果非常不错哦！
糯米
糯米内含有丰富的高纤维，具有非常强的饱腹效果，从而达到减肥的作用。另外，糯米在冬季吃还具有暖身的作用，让你在冬天温暖瘦身。
坚果
过年屯年货的时候不妨多屯点坚果，因为坚果也是非常饱腹感的极佳的食物，对于血液循环也十分有利。
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