保健灸的临床用法
保健灸的临床用法 能治哪些病保健灸的临床应用
（1）灸三里：足三里是阳明胃经的合穴，为五输穴之一，为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用。灸之能调整胃肠、心肺功能，使呼吸、代谢功能显著增强，调节血压、血糖，提高免疫功能。主治一切胃肠病证，虚损劳疾。无病灸之有防病健身，增强机体抵抗力，延缓衰老的作用。对防治高血压、低血压、动脉硬化、肺心病、冠心病、中风、慢性胃肠病都有较好的效果。故俗话说“若要安，（足）三里不要干”是古今最常选用的保健灸。古人多采用化脓灸，每次灸3～5壮，灸后发疱化脓形成灸疮，20～40日结痂，灸痂晚落痊愈后遗留瘢痕，可每年灸1次。
现在多采用艾炷无瘢痕灸或艾炷隔药灸，即当艾炷点燃灸至局部有灼热感时即用镊子夹去艾炷，再换新炷施灸，连灸3～5壮。亦可采用艾条温和灸，每次灸10～15分钟，灸至局部有温热感，皮肤出现红润为度，每日或隔日灸1次，每月灸10次。
（2）灸神阙穴：神阙穴属任脉经穴，为保健灸要穴，一向受养生家重视。具有复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、延年益寿及强壮作用，对防治慢性肠炎有较好的效果。可选用艾炷隔盐（或姜、或附子饼）灸、炼脐灸、艾条温和灸，每次5～7壮（或10～15分钟），灸至腹内有温暖舒适感、局部皮肤红润、发热为度，每日或隔日1次，每月灸10次。本穴不宜采用化脓灸。
（3）灸关元穴：关元穴属任脉经穴，为足三里与任脉之会，手太阳小肠的募穴。具有温肾固精、益气回阳、培元固本、理气和血、通调冲任及强壮的作用。灸之能调整膀胱的张力，促进垂体－性腺功能，提高机体免疫力，防病强身保健。主治诸虚百损。对防治遗尿、遗精、习惯性便秘有较好的效果。为中老年人保健灸的常用穴。多采用艾炷无瘢痕灸、艾炷隔药灸、艾条温和灸、温盒灸、药物敷灸等，每次灸3～5壮，灸至小腹有温暖舒适感、局部皮肤红润、发热为度，每日或隔日1次，每月灸10次。注意孕妇忌用。
（4）灸气海穴：气海穴属任脉经穴，为保健要穴。具有增补元气，益肾固精、调理冲任及强壮作用。灸之能调整肠及肾的功能，提高机体免疫力。对腹泻、遗尿有防治作用。可选用艾炷灸、艾炷隔姜（或附子）灸、艾条温和灸、药物敷灸等。灸法和注意事项同关元穴。
（5）灸肾俞穴：肾俞穴为足太阳膀胱经背俞穴，具有补肾益精、保健腰脊、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等强壮作用。灸之能调整肾功能，促进肾上腺皮质功能，调整膀胱张力，兴奋网状内皮系统的吞噬能力，主治肾虚腰痛、精少早衰、诸虚百损等。对肾虚腰痛、遗精、阳痿、早泄、遗尿、哮喘有防治作用。可选用艾炷无瘢痕灸、艾炷隔姜（或附子饼）灸、艾条温和灸、药物敷灸等。灸法同足三里穴。
（6）灸膏肓俞穴：膏肓俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴，有调整肺气、养阴清肺、补虚益损的功效。灸之能缓解支气管痉挛，增加血红蛋白和红细胞数，防治肺结核、咳喘、虚劳及一切血证。可选用艾炷无瘢痕灸或瘢痕灸、艾炷隔姜灸、艾条温和灸等。
（7）灸风门穴：风门穴属足太阳膀胱经穴，为足太阳膀胱经与督脉交会穴，又称热府，是风邪出入之门户。具有宣肺解表，疏散风邪，调整气机的功效。灸之能调整肺功能，增加肺通气量。主治一切风证，防治感冒、中风、痈疽等。预防高血压可选用艾条温和灸或温盒灸，每次10～30分钟，每日1次，每月灸10次；预防流行性感冒可选用艾炷隔姜灸，每次3～5壮，灸至皮肤潮红、温热舒适为度，在感冒流行季节，每日施灸1次，可连灸7～10次。
（8）灸身柱穴：身柱穴属督脉经穴，为小儿强壮促健要穴。具有通阳解表、祛风退热、清心宁神的功效。可防治小儿惊痫、癫狂。
每次用小艾条温和灸5～10分钟。隔日1次，每月灸10次，亦可配合灸风门。
（9）灸大椎穴：大椎穴属督脉经穴，又名百劳，为手足三阳，督脉之会，又称督脉之海，有总督诸阳之义，能主宰全身，故为保健要穴。具有通阳解表、清热解毒、疏风散寒、清脑宁神、肃肺调气的功效。灸之能调整肺，甲状腺及免疫功能，对血液循环、白细胞也有调整作用，配灸足三里，可防治白细胞减少。可选用艾炷无瘢痕灸、艾炷隔物灸及艾条温和灸。
（10）灸三阴交穴：三阴交穴属足太阴脾经穴，为足三阴经之交会，具有健脾和胃、调补肝肾、调理经血、主生殖的作用。灸之能调整胃分泌功能，女性生殖功能、调整心律、心率，调节胰岛素分泌，预防生殖系统疾病。主治肝、脾、肾三脏的疾病，能防治高血压、月经不调、子宫功能性出血。可选用艾炷无瘢痕灸，每次3～5壮，3日1次，每月共灸5次；或艾条温和灸，每次10～20分钟，每日1次，每月共灸10次。
（11）灸涌泉穴：涌泉穴属足少阴肾经穴，为老年保健要穴，有补肾益精、宁神开窍、舒调肝气的作用。灸之有降低血压的作用，防治高血压，能纠正胎位，并有强壮保健益寿之功。可选用艾炷无瘢痕灸或隔姜灸，每次灸5～10壮，灸至局部感觉灼痛时即用镊子夹去未燃尽的艾炷，更换新炷再灸。
（12）伏天灸：取白芥子、半夏（或延胡索）各21g，甘遂、细辛各12g，共研细末，加麝香少许调匀，用生姜汁调制成18个小饼，于每年三伏（头、中、末）时分别敷灸肺俞、心俞、膈俞（或百劳、定喘、膏肓俞）穴，用胶布固定，每次灸4～6小时或更长时间，每伏1次，每年共敷灸3次，连续3年，可预防哮喘冬季发病。（引自《实用常见病艾灸疗法》）。